“屏幕使用時間”是什么 - 基礎知識 - macOS使用手冊

三好學生發表于2020-09-09 18:15

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Mac 上的“屏幕使用時間”是什么？

“屏幕使用時間”為您展示您的 App 和網站使用情況。還提供了用于控制在任何活動上所花時間的工具。“屏幕使用時間”可讓父母和監護人同樣關注和控制子女。您可以根據年齡為每個子女設置相應的個人限額和訪問限制并使用密碼，這樣他們便無法更改設置。

家人共享使得為子女設置“屏幕使用時間”更容易。父母可以使用任何設備（Mac、iPhone 或 iPad）為子女設置“屏幕使用時間”，此設置會應用到子女的所有設備。

“屏幕使用時間”是什么 - 基礎知識 - macOS使用手冊

查看“屏幕使用時間”報告以了解您每日或每周的設備使用情況，以及監視子女的設備使用情況：

App 使用時間：查看顯示 App 使用時間的圖表。您可以自定圖表以顯示特定時間段、App、App 類別、網站或設備的使用情況統計數據。
通知次數：查看顯示您收到通知次數的圖表。您可以自定圖表以顯示特定時間段、App、網站或設備收到的通知數量。
使用次數：查看顯示您喚醒設備并使用的次數以及您拿起設備使用的第一個 App 的圖表。您可以自定圖表以顯示特定時間段、App、網站或設備收到的使用次數數量。

使用“屏幕使用時間”設定時間限額和訪問限制：

停用時間：設定時間遠離屏幕。您可以為每天設置相同的計劃停用時間，還可以為一周中的每一天設置不同的計劃時間。
App 限額：限制在 App 和網站上所花的時間。設定特定 App、App 類別和網站的限額。達到限額前 5 分鐘會顯示一條信息。達到 App 的時間限額后，App 圖標會變暗，在打開 App 時會顯示一條信息。
通信：管理聯系人并限制“屏幕使用時間”啟用時和停用期間可以和誰通信。
始終允許：指定可始終使用的 App，即使在停用期間也可使用（例如，緊急情況下）。

內容與隱私：限制內容、購買項目、App 和下載項以及選取隱私設置。請參閱設置內容與隱私訪問限制。

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macos使用手冊
一、基礎知識	1. Mac 上的菜單欄包含哪些項？
	2.在Mac 上怎么使用以及關閉“聚焦”搜索
	3.怎么使用Siri
	3.怎么使用Siri
	4.Mac 上怎么使用“通知中心”
	5.mac桌面介紹


	6.mac上怎么使用程序塢
	7.mac上怎么使用觸控欄
	8.mac上如何使用觸控ID


	9.用“訪達”查看整理文件
	10.mac怎么聯網
	11.macOS更新
	12.怎么使用Mac上的“幫助”
	12.怎么使用Mac上的“幫助”
二、偏好設置	1.在 Mac 上更改“通用”偏好設置
	2.程序塢怎么更改偏好設置
	3.更改“調度中心”偏好設置
	4.更改“鼠標”偏好設置
	5.輔助功能中“鍵盤”的“硬件”偏好設置
	6.輔助功能中“快捷鍵”偏好設置內的
	7. 更改“聚焦”偏好設置
	8.更改“隱私”偏好設置
	9.設置Apple ID偏好設置
	10.更改“隨航”偏好設置
	11.更改 Siri 偏好設置
	12.更改“播放”偏好設置
	13.更改“語音備忘錄”偏好設置
	14.更改"屏幕使用時間"中的“內容與隱私”
三、Mac附帶的App	1.mac自帶那些APP
	2.如何用啟動臺來查看和打開App
	3.如何管理窗口
	4.全屏幕模式下使用 App
	5.如何分屏瀏覽視圖中使用App
	6. 獲取Mac APP Store 的APP
	7.重新安裝Mac附帶的APP
	8.安裝和卸載其他APP
	9.從Mac上退出App
	10.撥打和接聽FaceTime電話
四、自定義Mac	1.更改系統偏好設置
	2.更改桌面圖片
	3.使用互聯網賬戶
	4.設置"屏幕使用時間"



	5.更改桌面外觀
	6.在Mac上怎么使用夜覽


	7.在Mac使用懸停文本
	8.Mac上使用輔助功能鍵盤
	8.Mac上使用輔助功能鍵盤
	9.語音控制Mac 和 App
	10. 使用“停留”來控制指針
	11.如何釋放Mac上的儲存空間
	12.更改 App 中聯系人的圖片
	13.如何在Mac上使用Windows






五、處理文件和文件夾	1.創建和處理文稿
	2.格式化文稿文本的字體


	3.文件文稿合并或存儲為PDF
	3.文件文稿合并或存儲為PDF
	4.聽寫信息和文稿
	5.截屏或錄制屏幕
	6.如何在“快速查看”中查看和編輯文件
	7.在Mac上標記文件
	8.以疊放形式整理文件
	9.打印文稿
	10.以文件夾形式整理文件
	11.使用標簽整理文件
	11.使用標簽整理文件
	12.使用時間機器備份文件
	13.使用時間機器恢復文件
六、Apple ID和iCloud	1.創建Apple ID
	2.結合Apple ID使用雙重認證
	3.設置 iCloud 功能
	4.將文件儲存在iCloud云盤中
	5.使用“iCloud 文件共享
	6.如何管理iCloud儲存空間
	7.使用iCloud照片
七、家人和朋友	1.加入“家人共享”群組
	2.與家人共享購買項目
	3.設置家人共享
	4.共享日歷的方式
	5.共享提醒事項
	6.共享照片
	7.通過“查找”定位朋友
八、結合使用Apple設備	1.在設備之間使用連續互通
	2.將iPad用作Mac的第二臺顯示器
	3. 在設備之間使用“接力”功能
	4.使用連續互通相機插入照片和掃描件
	5.使用連續互通速繪插入速繪
	6. 在設備間拷貝和粘貼
	7.使用Apple Watch解鎖Mac和批準請求
	8. 控制“家庭”配件
	9.使用“隔空投送”發送文件
	10. 配合Mac使用AirPods
	11.使用“隔空播放”
九、休閑娛樂	1.播放歌曲
	2.播放影片或電視節目
	3.在Mac上收聽播客
	4.在Mac上閱讀圖書
	5.跟蹤股票和股市
	6.通過Apple Pay在網上購物
	7.在 Mac上錄制語音備忘錄
	8.在設備之間同步內容
	9.在Mac上玩游戲
	10. 在Mac上的“地圖”中獲取路線
十、隱私和安全性	1.如何使用密碼
	2.使用鑰匙串管理密碼
	3.重設Mac的登錄密碼
	4.這些操作使Mac更安全
	5.保護你的隱私
	6.保護Mac不受惡意軟件侵害
	7.通過Apple登陸用于App和網站
	8.清除Safari瀏覽歷史記錄
	9.Safari瀏覽器中管理Cookie和網站數據
	10.通過“查找”定位設備



十一、Mac硬件	1.使用觸控板和鼠標手勢
	2.調整音量
	3.更改Mac顯示器的亮度
	4.使用Mac上的內建攝像頭
	5.配合Mac使用藍牙設備
	6.將 Apple無線配件與Mac相連
	7.連接顯示器、電視機或投影儀
	8.在 Mac 上刻錄 CD 和 DVD
	9.優化儲存空間

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