為 App 和網站設定時間限額

1.在 Mac 上，請執行以下一項操作：

• 如果使用“家人共享”：登錄您的 Mac 用戶帳戶，然后確保已使用 Apple ID 登錄。
• 如果未使用“家人共享”：登錄家庭成員的 Mac 用戶帳戶。

2.選取蘋果菜單  >“系統偏好設置”，然后點按“屏幕使用時間”。

3.如果您是“家人共享”群組的成員，請點按邊欄中的彈出式菜單，然后選取一位家庭成員。

4.點按邊欄中的“App 限額”。

5.如果“App 限額”關閉，請點按右上角的“打開”。

如果“打開”按鈕呈灰色，您需要打開“屏幕使用時間”。

6.點按添加按鈕  以創建新的 App 限額。

您可以在創建的每個限額中包括 App、類別或網站的任意組合。

7.在“創建新的 App 限額”窗口中，選擇您想要包括在限額中的每個 App、類別或網站旁邊的復選框。

• 搜索 App、類別或網站：在搜索欄中鍵入名稱。在您鍵入時列表會更新。
• 查看類別中的 App：點按類別旁邊的顯示三角形。
• 限制類別中的所有 App：選擇列表中類別旁邊的復選框。
• 限制所有 App 和類別：選擇列表中類別“所有 App 與類別”旁邊的復選框。
• 限制單個 App：選擇列表中 App 旁邊的復選框。
• 限制網站：點按類別“網站”旁邊的顯示三角形。如果訪問了網站，它會顯示在“網站”類別下方的列表中，您可以選擇其旁邊的復選框。如果列表中沒有該網站，請點按“添加網站”按鈕（位于網站列表下方），然后鍵入網站的 URL。

8.在“時間”欄中輸入限額：

• 為每天設置相同的 App 限額：選擇“每天”，然后輸入時長。
• 為一周中的每一天設置不同的 App 限額：選擇“自定”，然后輸入每天的時間量。

9.點按“完成”。

更改限額

1.在 Mac 上，請執行以下一項操作：

• 如果使用“家人共享”：登錄您的 Mac 用戶帳戶，然后確保已使用 Apple ID 登錄。
• 如果未使用“家人共享”：登錄家庭成員的 Mac 用戶帳戶。

2.選取蘋果菜單  >“系統偏好設置”，然后點按“屏幕使用時間”。

3.如果您是“家人共享”群組的成員，請點按邊欄中的彈出式菜單，然后選取一位家庭成員。

4.點按邊欄中的“App 限額”。

5.在列表中，選擇要更改的限額，然后點按“編輯限額”。

6.如果要更改時間限額，請在“時間”欄中輸入新的限額：

• 為每天設置相同的 App 限額：選擇“每天”，然后輸入時長。
• 為一周中的每一天設置不同的 App 限額：選擇“自定”，然后輸入每天的時間量。

7.如果想要更改包括在限額中的 App，請點按“編輯 App”。

如果不想更改包括在限額中的 App，請點按“完成”。

8.在“編輯 App 限額”窗口中，選擇或取消選擇您想要包括在限額中的每個 App、類別或網站旁邊的復選框。

• 搜索 App、類別或網站：在搜索欄中鍵入名稱。在您鍵入時列表會更新。
• 查看類別中的 App：點按類別旁邊的顯示三角形。
• 限制類別中的所有 App：選擇列表中類別旁邊的復選框。
• 限制所有 App 和類別：選擇列表中類別“所有 App 與類別”旁邊的復選框。
• 限制單個 App：選擇列表中 App 旁邊的復選框。
• 限制網站：點按類別“網站”旁邊的顯示三角形。如果訪問了網站，它會顯示在“網站”類別下方的列表中，您可以選擇其旁邊的復選框。如果列表中沒有該網站，請點按“添加網站”按鈕（位于網站列表下方），然后鍵入網站的 URL。

9.點按“完成”。

打開或關閉特定限額

打開或關閉限額以暫時更改限額。如果關閉某個限額，限額仍保持設置狀態，您隨時可以再次打開。

1.在 Mac 上，請執行以下一項操作：

• 如果使用“家人共享”：登錄您的 Mac 用戶帳戶，然后確保已使用 Apple ID 登錄。
• 如果未使用“家人共享”：登錄家庭成員的 Mac 用戶帳戶。

2.選取蘋果菜單  >“系統偏好設置”，然后點按“屏幕使用時間”。

3.如果使用“家人共享”，請點按邊欄中的彈出式菜單，然后選取一位家庭成員。

4.點按邊欄中的“App 限額”。

5.在列表中，選擇要打開的限額，或者取消選擇要關閉的限額。

移除限額

如果移除限額，該限額將永久刪除。如果您認為以后可能會再次使用限額，請關閉而不是移除它。

1.在 Mac 上，請執行以下一項操作：

• 如果使用“家人共享”：登錄您的 Mac 用戶帳戶，然后確保已使用 Apple ID 登錄。
• 如果未使用“家人共享”：登錄家庭成員的 Mac 用戶帳戶。

2.選取蘋果菜單  >“系統偏好設置”，然后點按“屏幕使用時間”。

3.如果使用“家人共享”，請點按邊欄中的彈出式菜單，然后選取一位家庭成員。

4.點按邊欄中的“App 限額”。

5.在列表中，選擇一個或多個要移除的限額，然后點按移除按鈕 。

關閉 App 限額

如果關閉“App 限額”，限額仍保持設置狀態但不會應用。您隨時可以重新打開“App 限額”。

1.在 Mac 上，請執行以下一項操作：

• 如果使用“家人共享”：登錄您的 Mac 用戶帳戶，然后確保已使用 Apple ID 登錄。
• 如果未使用“家人共享”：登錄家庭成員的 Mac 用戶帳戶。

2.選取蘋果菜單  >“系統偏好設置”，然后點按“屏幕使用時間”。

3.如果使用“家人共享”，請點按邊欄中的彈出式菜單，然后選取一位家庭成員。

4.點按邊欄中的“App 限額”，然后點按右上角的“關閉”。

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