Mac 上的“屏幕使用時間”是什么？

“屏幕使用時間”為您展示您的 App 和網站使用情況。還可讓您監控子女在其 Apple 設備上的活動。您可以根據年齡為每個子女設置相應的個人限額和訪問限制并使用密碼，這樣他們便無法更改設置。設定限額。設定限額以控制您在特定 App、App 類別和網站上花費的時間。您還可以查看報告以了解您在 App 和網站上花費的時間，并規劃遠離 Mac 的停用時間。

在 Mac 上為子女設置“屏幕使用時間”

為子女設置和管理“屏幕使用時間”最靈活方便的方法是使用“家人共享”。通過“家人共享”，您可以在任何 Mac、iPhone 或 iPad 上使用自己的帳戶遠程管理和監視每個子女的設備使用情況。但是，如果未使用“家人共享”，您仍可以通過登錄子女的 Mac 帳戶來為其設置“屏幕使用時間”。

為孩子設置“屏幕使用時間”時，您可以為“音樂”和“圖書” App 設定基于年齡的媒體分級。

• 如果使用“家人共享”：登錄您的 Mac 用戶帳戶，然后確保已使用 Apple ID 登錄。
• 如果未使用“家人共享”：登錄子女的 Mac 用戶帳戶。

• 包含網站數據：如果想要“屏幕使用時間”報告包括所訪問特定網站的詳細信息，請選擇此選項。如果不選擇此選項，所訪問的網站只會報告為 Safari 瀏覽器使用時間。
• 為屏幕使用時間設置密碼：選擇此選項以防止更改“屏幕使用時間”設置，并在達到限額時要求輸入密碼以允許更多使用時間。

• 點按邊欄中的“停用時間”
• 點按邊欄中的“App 限額”
• 點按邊欄中的“通信”
• 點按邊欄中的“始終允許”
• 點按邊欄中的“內容與隱私”

查看“屏幕使用時間”報告

• App 使用時間：查看顯示 App 使用時間的圖表。您可以自定圖表以顯示特定時間段、App、App 類別、網站或設備的使用情況統計數據。
• 通知次數：查看顯示您收到通知次數的圖表。您可以自定圖表以顯示特定時間段、App、網站或設備收到的通知數量。
• 使用次數：查看顯示您喚醒設備并使用的次數以及您拿起設備使用的第一個 App 的圖表。您可以自定圖表以顯示特定時間段、App、網站或設備收到的使用次數數量。

設定時間限額和訪問限制

• 停用時間：設定時間遠離屏幕。您可以為每天設置相同的計劃停用時間，還可以為一周中的每一天設置不同的計劃時間。
• App 限額：限制在 App 和網站上所花的時間。設定特定 App、App 類別和網站的限額。達到限額前 5 分鐘會顯示一條信息。達到 App 的時間限額后，App 圖標會變暗，在打開 App 時會顯示一條信息。
• 通信：管理聯系人并限制“屏幕使用時間”啟用時和停用期間可以和誰通信。
• 始終允許：指定可始終使用的 App，即使在停用期間也可使用（例如，緊急情況下）。
• 內容與隱私：限制內容、購買項目、App 和下載項以及選取隱私設置。