“健康” App  可跟蹤您的日常步數(shù)和爬過(guò)的樓層數(shù)。您可以手動(dòng)添加體重和咖啡因攝入量等其他數(shù)據(jù)，以及使用其他與“健康”兼容的 App（如營(yíng)養(yǎng)和健身 App）和設(shè)備（如 Apple Watch、AirPods、體重計(jì)和血壓監(jiān)測(cè)儀）來(lái)跟蹤額外數(shù)據(jù)。

手動(dòng)更新健康資料

首次打開(kāi)“健康”時(shí)，您需要設(shè)置包含出生日期和性別等基本信息的健康資料。如果未提供所有要求填寫(xiě)的信息，您可以稍后再更新資料。

（1）在右上方輕點(diǎn)您的個(gè)人頭像或姓名首字母。

如果沒(méi)有看到個(gè)人頭像或姓名首字母，請(qǐng)輕點(diǎn)屏幕底部的“摘要”或“瀏覽”，然后滾動(dòng)到屏幕頂部。

（2）輕點(diǎn)“健康詳細(xì)資料”，然后輕點(diǎn)“編輯”。

（3）輕點(diǎn)某一欄并更改，然后輕點(diǎn)“完成”。

手動(dòng)將數(shù)據(jù)添加到健康類別

（1）輕點(diǎn)右下方的“瀏覽”以顯示“健康類別”屏幕，然后執(zhí)行以下一項(xiàng)操作：

• 輕點(diǎn)一個(gè)類別。（若要查看所有類別，請(qǐng)向下滾動(dòng)。）
• 輕點(diǎn)搜索欄，然后鍵入類別名稱（如身體測(cè)量）或某一類數(shù)據(jù)（如體重）。

如果看不到“健康類別”屏幕，請(qǐng)?jiān)俅屋p點(diǎn)右下方的“瀏覽”。

（2）輕點(diǎn)要更新數(shù)據(jù)的 。

（3）輕點(diǎn)屏幕右上角的“添加數(shù)據(jù)”。

（4）添加您的信息，然后輕點(diǎn)屏幕右上角的“添加”或“完成”。

從其他來(lái)源收集數(shù)據(jù)

• 從 Apple Watch：將 Apple Watch 與 iPhone 配對(duì)后，周期性心率測(cè)量數(shù)據(jù)會(huì)自動(dòng)從 Apple Watch 發(fā)送到“健康”。您還可以設(shè)置 Apple Watch 以將活動(dòng)指標(biāo)、噪聲音量等更多信息發(fā)送到“健康”。
• 從耳機(jī)：將 EarPods、AirPods 和其他兼容耳機(jī)連接到 iPhone 后，耳機(jī)的音頻音量會(huì)自動(dòng)發(fā)送到“健康”。
• 從下載自 App Store 的 App：設(shè)置 App 時(shí)，您可以允許其與“健康”共享數(shù)據(jù)。
• 從其他設(shè)備：按照設(shè)備的設(shè)置說(shuō)明操作。

如果是藍(lán)牙設(shè)備，您需要將它與 iPhone 配對(duì)。按照設(shè)備隨附的說(shuō)明將其置于發(fā)現(xiàn)模式，前往“設(shè)置” >“藍(lán)牙”，打開(kāi)藍(lán)牙，然后輕點(diǎn)設(shè)備的名稱。

在 iPhone 上的“健康”中查看健康和健身信息

在“健康” App  中，您可以于一處查看您的健康和健身信息。例如，跟蹤您的癥狀以查看其是否隨時(shí)間好轉(zhuǎn)，以及查看您健身記錄、睡眠、冥想等項(xiàng)目的目標(biāo)達(dá)成情況。

查看提要

輕點(diǎn)左下方的“摘要”，然后向下滾動(dòng)以查看您近期的健康狀況和健身數(shù)據(jù)的提要。

若要查看某個(gè)類別的更多詳細(xì)信息，請(qǐng)輕點(diǎn) 。

在“摘要”屏幕的“個(gè)人收藏”中添加或移除健康類別

輕點(diǎn)左下方的“摘要”，輕點(diǎn)“個(gè)人收藏”部分的“編輯”，輕點(diǎn)一個(gè)類別以將其打開(kāi)或關(guān)閉，然后輕點(diǎn)“完成”。

在健康類別中查看詳細(xì)信息

輕點(diǎn)右下方的“瀏覽”以顯示“健康類別”屏幕，然后執(zhí)行以下一項(xiàng)操作：

• 輕點(diǎn)一個(gè)類別。（若要查看所有類別，請(qǐng)上下滾動(dòng)。）
• 輕點(diǎn)搜索欄，然后鍵入類別名稱（如營(yíng)養(yǎng)攝入）或某一類數(shù)據(jù)（如蛋白質(zhì)）。

若要查看任何數(shù)據(jù)的詳細(xì)信息，請(qǐng)輕點(diǎn) 。不同的數(shù)據(jù)類型可執(zhí)行不同的操作：

• 查看數(shù)據(jù)的周視圖、月視圖和年視圖：輕點(diǎn)屏幕頂部的標(biāo)簽頁(yè)。
• 手動(dòng)輸入數(shù)據(jù)：輕點(diǎn)屏幕右上角的“添加數(shù)據(jù)”。
• 在“摘要”屏幕中將數(shù)據(jù)類型移到“個(gè)人收藏”：打開(kāi)“添加到個(gè)人收藏”。（如果看不到“添加到個(gè)人收藏”，請(qǐng)向下滾動(dòng)。）
• 查看允許共享數(shù)據(jù)的 App 和設(shè)備：輕點(diǎn)“選項(xiàng)”下方的“數(shù)據(jù)源與訪問(wèn)權(quán)限”。（如果看不到“選項(xiàng)”，請(qǐng)向下滾動(dòng)。）
• 刪除數(shù)據(jù)：輕點(diǎn)“選項(xiàng)”下方的“顯示所有數(shù)據(jù)”，在數(shù)據(jù)記錄上向左輕掃，然后輕點(diǎn)“刪除”。若要?jiǎng)h除所有數(shù)據(jù)，請(qǐng)輕點(diǎn)“編輯”，然后輕點(diǎn)“全部刪除”。
• 更改測(cè)量單位：輕點(diǎn)“選項(xiàng)”下方的“單位”，然后選擇其他單位。