系統的運行不僅要依靠CPU和顯卡，還有一項非常關鍵的就是電腦的運行內容，如果運行內存太小的話CPU和顯卡再厲害也無濟于事，還是容易遇到電腦卡頓的情況，但有些時候電腦的運行內存爆滿是因為系統的不正常運行而導致的，像系統運行內存占用過高的話，往往是由于svchost進程占用過高而導致的，只要解決svchost占用過高的問題電腦就可以恢復以前的運行速度。那這個時候我們該怎么辦呢？

解決辦法如下：

1：如果你發現你的電腦在退出所有程序時也變慢變卡了，一般可以在“任務管理器”中發現cpu和內存可能都將近或達到100%了：

2：這里我是16G內存，所以只是感覺比以前卡了些但也不會卡得動不了，但我還是發現了。可以通過以下方法解決。

3：按Windows+R鍵，在“運行”對話框中輸入“services.msc”：

4：或右擊桌面上的“計算機”，選擇“管理”，再打開“服務”：

5：首先，我們先找到“Windows Update”，發現是“已啟動”狀態：

6：我們先嘗試著停用這個服務，選中“Windows Update”服務，點擊上面的“停止服務”即可：

7：然后從“任務管理器”中可以看到，已經沒有了“svchost.exe”進程了，資源占用也恢復正常：

8：所以證明停用“Windows Update”服務也是有效的，接下來我們就徹底禁用“Windows Update”服務。雙擊“Windows Update”服務，設置“啟動類型”為“禁用”，并“確定”即可：

9：除了“Windows Update”服務以外，還有“Superfetch”這個超級預讀取服務也一樣占用非常大的資源，Win7下建議也停止并禁用：

10：另外，建議大家用一下“DWS”工具，可以優化的功能更豐富：

注意事項：

1：強烈建議不要禁用“Windows Update”更新。因為微軟的更新比較難禁用，有很多的程序和動作都會激活更新程序。你想要讓svchost.exe更新進程不占用資源，就只有將補丁都安裝好一次，后面沒有太多、沒有大補丁的時候占用的資源就非常少了。

2：也就是說，只要補丁沒有打好，svchost進程永遠占用大量資源。

3：如果你結束掉了svchost.exe進程，那下次開機svchost.exe還是會自動開啟的， 哪怕你禁用了更新。

4：同時，禁止更新對系統也不好，安全隱患極大。所以，建議你優化自動更新服務就好。即設置在某一休息不用電腦時間點定時檢查即可，比如設置在吃飯時間：